Background: Previous research has highlighted the importance of regularizing daily routines for maintaining mental health. Little is known about whether and how regularity of daily routines is associated with reduced post-traumatic stress disorder (PTSD) symptoms.Objective: We aimed to examine the associations between regularity of daily routines and PTSD symptoms in two studies (N = 796).Method: In Study 1, prospective data were analysed with the latent change score model to investigate the association between sustainment of regular daily routines and change in PTSD symptoms over time amid massive civil unrest in Hong Kong in 2019. Study 2 used vignette as a quasi-experimental method to assess the ability of maintaining regular daily routines in face of a major stressor, and tested its associations with PTSD symptoms.Results: In Study 1, increased regularity of diverse daily routines was inversely associated with increased PTSD symptoms amid the civil unrest in Hong Kong (β = -.427 to -.224, 95% confidence intervals [-.543 to -.359, -.310 to -.090], p values < .01). In Study 2, a greater ability to maintain regular daily routines during stress was associated with lower levels of PTSD symptoms (β = -.285 to -.096, 95% confidence intervals [-.379 to -.189, -.190 to -.003], p values < .05).Conclusions: Our findings suggest the benefit of considering diverse everyday activities in evaluating PTSD symptoms in both clinical and subclinical populations. Interventions with the direct focus on the role of daily living could promote psychological resilience during and after potentially traumatic events.
Antecedentes: Las investigaciones anteriores han destacado la importancia de regularizar las rutinas diarias para mantener la salud mental. Se sabe poco acerca de si la regularidad de las rutinas diarias se asocia con la reducción de los síntomas del TEPT y de qué manera.
Objetivo: Nuestro objetivo fue examinar las asociaciones entre la regularidad de las rutinas diarias y los síntomas del TEPT en dos estudios (N=796).
Método: En el Estudio 1, se analizaron datos prospectivos con el modelo de puntaje de cambio latente para investigar la asociación entre la sostenibilidad de las rutinas diarias regulares y el cambio en los síntomas del TEPT a lo largo del tiempo en medio de los disturbios civiles masivos en Hong Kong en el 2019. El Estudio 2 usó una viñeta como método cuasi-experimental para evaluar la capacidad de mantener las rutinas diarias regulares frente a un factor estresante importante y probar sus asociaciones con los síntomas del TEPT.
Resultados: En el Estudio 1, el aumento de la regularidad de diversas rutinas diarias se asoció inversamente con un aumento de los síntomas de TEPT en medio de los disturbios civiles en Hong Kong (β=−.427 a −.224, IC del 95% [−.543 a −.359, − .310 a −.090], ps<.01). En el Estudio 2, una mayor capacidad para mantener rutinas diarias regulares durante el estrés se asoció con niveles más bajos de síntomas del TEPT (β= −.285 a −.096, IC del 95% [−.379 a −.189, −.190 a −.003], ps<.05).
Conclusiones: Nuestros hallazgos sugieren el beneficio de considerar diversas actividades cotidianas al evaluar los síntomas del TEPT en poblaciones clínicas y subclínicas. Las intervenciones con un enfoque directo hacia el papel de la vida diaria podrían promover la resiliencia psicológica durante y después de eventos potencialmente traumáticos.
背景：先前的研究强调了规律化日常生活对于保持心理健康的重要性。然而，关于日常生活的规律性是否以及如何与减轻创伤后应激障碍 (PTSD) 症状相关，我们知之甚少。
目标：我们旨在通过两项研究 (N = 796) 检验日常生活规律与 PTSD 症状之间的关联。
方法：研究 1 使用潜变化分数模型分析了一项前瞻性数据，以调查在 2019 年香港社会风波期间维持规律的日常生活与 PTSD 症状随时间变化之间的关系。研究 2 使用小片段作为准实验方法来评估在面对主要压力源时保持规律的日常生活的能力，并测试其与 PTSD 症状的关联。
结果：在研究 1 中，多样化日常生活的规律性增加与 PTSD 症状的增加呈负相关 (β = −.427 to −.224, 95% CIs [−.543 to −.359, −.310 to −.090], ps < .01)。研究 2 发现在面对压力时维持规律的日常生活的能力与 PTSD 症状之间呈负相关 (β = −.285 to −.096, 95% CIs [−.379 to −.189, −.190 to −.003], ps < .05)。
结论：我们的研究结果表明，在评估临床和亚临床人群的 PTSD 症状时，考虑多样化的日常活动是有益的。直接关注日常生活作用的干预措施可以促进潜在创伤事件期间和之后的心理韧性。
Keywords: PTSD symptoms; PTSD 症状; Síntomas del TEPT; context sensitivity and responsiveness to feedback; daily routines; exposición al trauma; regularidad; regularity; rutinas diarias; sensibilidad al contexto y capacidad de respuesta a la retroalimentación; trauma exposure; 创伤暴露; 情境敏感性和反馈反应; 日常生活; 规律性.
Increased regularity of routines (hygiene, healthy eating, sleep, duties at home, exercising, leisure and social activities, work/study involvement) was related to less increase in PTSD symptoms amid widespread civil unrest.The ability to maintain regular routines during stress was inversely associated with PTSD symptoms.Research and interventions with the direct focus on the role of daily living could promote psychological resilience during and after potentially traumatic events.