This narrative review demonstrates the importance of workplace exercise for workers' quality of life and productivity and the reduced number of sick leaves due to repetitive strain injuries/work-related musculoskeletal disorders. To this end, PubMed, SciELO, and CAPES databases were searched, as well as books on the topic. The general objective of this article is to elucidate and disseminate the importance of workplace exercise programs for workers' health and work performance. Data collection revealed that workplace exercise directly improves workers' quality of life, reducing the rates of repetitive strain injuries/work-related musculoskeletal disorders, occupational stress, and burnout syndrome. In conclusion, the implementation of a workplace exercise program is of great value for both workers and the company.
Este artigo trata sobre a importância da ginástica laboral em relação à qualidade de vida e produtividade dos trabalhadores e à diminuição do número de afastamentos oriundos de lesões por esforço repetitivo/distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho. Para isso, foi realizada uma pesquisa bibliográfica de cunho narrativo nas bases eletrônicas PubMed, SciELO e Capes e em livros sobre o tema. O estudo em questão teve como objetivo geral esclarecer e disseminar a importância da existência de um programa de ginástica laboral para a saúde dos colaboradores e o rendimento laboral. A coleta dos dados revelou que a ginástica laboral incide diretamente na melhora da qualidade de vida dos funcionários, diminuindo os índices de lesões por esforço repetitivo/distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, estresse ocupacional e síndrome de burnout. Conclui-se que a aplicabilidade de um programa de ginástica laboral é de extrema importância tanto para os funcionários quanto para a empresa.
Keywords: RSIs/WMSDs; burnout syndrome; occupational stress; workplace exercise.