、 。" -" 。 ，--， 。 ， ，。 。" -" ，。 ，。 ，( )、；；( ) ， 、、 。 ，，(，、100% 、 )( )。-- ()，"" ""，.
碳水化合物血糖生成指数血糖负荷膳食纤维全谷物豆类水果糖肥胖糖尿病心血管疾病.