Introduction: Sufficient sleep and good quality sleep are crucial aspects of children's healthy development. While previous research has suggested associations between sleep and positive mental health, few studies have been conducted in Canadian children.
Methods: This study used data from the 2019 Canadian Health Survey on Children and Youth. Parents of children aged 5 to 11 years (N = 16 170) reported on their children's sleep habits and mental health. Descriptive statistics were used to calculate means and percentages for sleep and mental health indicators. Logistic regression was used to compare mental health outcomes by meeting sleep duration recommendations (9-11 hours of sleep vs. < 9 or > 11 hours of sleep), sleep quality (difficulties getting to sleep) and having enforced rules for bedtime.
Results: Overall, 86.2% of children aged 5 to 11 years met sleep duration recommendations (9-11 hours of sleep), 90.0% had high sleep quality and 83.1% had enforced rules for bedtime. While 83.0% of children had high general mental health, mental health diagnoses were reported for 9.5% of children, and 15.8% of children required or received mental health care. High sleep quality was consistently associated with better mental health, enforced rules for bedtime were associated with some negative mental health outcomes and meeting sleep duration recommendations tended not to be associated with mental health outcomes.
Conclusion: Sleep quality was strongly associated with mental health among children in this study. Future research should explore longitudinal associations between sleep and mental health in Canadian children.
Introduction: Un sommeil suffisant et un sommeil de bonne qualité sont des composantes cruciales du développement sain des enfants. Si des recherches antérieures laissent entrevoir des associations entre le sommeil et une bonne santé mentale, peu d’études ont été menées chez les enfants canadiens.
Méthodologie: Cette étude se fonde sur les données de l’Enquête canadienne sur la santé des enfants et des jeunes de 2019. Des parents d’enfants âgés de 5 à 11 ans (N = 16 170) ont fait état des habitudes de sommeil et de la santé mentale de leurs enfants. Des statistiques descriptives ont servi à calculer les moyennes et les pourcentages des indicateurs du sommeil et de la santé mentale. Une régression logistique a été utilisée pour comparer les résultats en matière de santé mentale en fonction du respect des recommandations sur la durée du sommeil (9 à 11 heures de sommeil contre moins de 9 heures ou plus de 11 heures), la qualité du sommeil (difficulté à s’endormir) et l’application de règles relatives à l’heure du coucher.
Résultats: Dans l’ensemble, 86,2 % des enfants de 5 à 11 ans respectaient les recommandations sur la durée du sommeil (9 à 11 heures de sommeil), 90,0 % avaient un sommeil de grande qualité et 83,1 % avaient des règles à respecter concernant l’heure du coucher. Si 83,0 % des enfants avaient un niveau élevé de santé mentale générale, des diagnostics en matière de santé mentale ont tout de même été déclarés pour 9,5 % des enfants, et 15,8 % ont eu besoin de soins de santé mentale ou en ont reçus. Un sommeil de grande qualité a été systématiquement associé à une meilleure santé mentale, l’application de règles relatives à l’heure du coucher a été associée à certains effets négatifs sur la santé mentale et le respect des recommandations sur la durée du sommeil ne semble pas avoir d’incidence sur la santé mentale.
Conclusion: Cette étude révèle une forte association entre la qualité du sommeil et la santé mentale chez les enfants. Les recherches futures devraient se pencher sur les associations longitudinales entre le sommeil et la santé mentale des enfants canadiens.
Keywords: Canadian children; anxiety; child functioning; depression; mental health; sleep; sleeplessness.